2025-07-07 0
當(dāng)驕陽炙烤大地，暑氣蒸騰入骨，一年之中陽氣鼎盛的三伏天已然降臨。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》有云：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。盛夏三伏，作為一年中陽氣最鼎盛、自然界“火力”最旺的黃金時(shí)節(jié)，人體肌膚腠理亦隨之開張，正是祛除體內(nèi)深伏寒邪、培補(bǔ)虧虛陽氣的絕佳契機(jī)。此時(shí)若不借助天時(shí)，更待何時(shí)？
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)的正式開始暑熱漸盛，濕氣蒸騰人們易感困倦乏力此時(shí)養(yǎng)生需順應(yīng)自然，調(diào)養(yǎng)身心
2025-06-28 0
總為工作、家事忙到深夜，躺下時(shí)都過了十二點(diǎn)？第二天對(duì)著鏡子，臉色蠟黃暗沉，像蒙了層灰，涂再多面霜、敷再貴的面膜，整張臉還是透著股疲憊,看著比同齡人老好幾歲。
為何夏天艾灸是“冬病夏調(diào)”的好時(shí)機(jī)中醫(yī)認(rèn)為，冬季易發(fā)的疾病如關(guān)節(jié)疼痛、呼吸道問題、脾胃虛寒等，其根本原因往往是體內(nèi)陽氣不足、寒邪潛伏或經(jīng)絡(luò)不通。夏時(shí)節(jié)，自然界陽氣達(dá)到頂峰，人體的毛孔也處于開放狀態(tài)，氣血運(yùn)行最為活躍。此時(shí)借助艾灸溫補(bǔ)元陽的特性，如同在“天之陽”最旺時(shí)，點(diǎn)燃體內(nèi)的“生命之火”。這股強(qiáng)大的熱力能更深入地溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散深伏于臟腑關(guān)節(jié)的寒濕病邪，從而事半功倍地預(yù)防或減輕冬季病癥的發(fā)作，起到
當(dāng)蟬鳴穿透盛夏的熱浪，空調(diào)與冷飲成為人們對(duì)抗酷暑的標(biāo)配時(shí)，中醫(yī)卻給出了一個(gè)看似反其道而行之的養(yǎng)生建議 —— 夏季更需多泡腳?；蛟S你會(huì)疑惑，在本就燥熱的季節(jié)里，為何還要以溫?zé)嶂映?？小艾帶你揭開夏季泡腳這一傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的奧秘，看看如何在炎炎夏日里，借一盆溫水打通經(jīng)絡(luò)氣血，為身體注入平衡之道。
端杯水手腕像針扎敲鍵盤手指鉆心疼甚至擰毛巾都成了酷刑……如果你正經(jīng)歷這種從手指蔓延到手腕的崩潰式疼痛！很可能就是腱鞘炎在作祟！
