頭昏、身重、沒胃口？祛濕醒脾是關鍵！
夏天悶熱潮濕如影隨形你是否常感頭昏腦脹如裹濕布身體沉重似負千斤面對佳肴卻毫無食欲？這很可能是“暑濕困脾”在作祟！近期高溫多雨天地間“濕熱交蒸”濕邪這個“搗蛋鬼”最易趁虛而入！
10年來最短三伏天！只有30天，別錯過“冬病夏治”的黃金時間！
“熱在三伏”，三伏天是一年中最炎熱酷暑的時期，也是自然界陽氣最旺的時候，正是調理體質的黃金窗口。HOT2025年三伏天具體時間初伏：2025年7月20日~7月29日（10天）中伏：2025年7月30日~8月8日（10天）末伏：2025年8月9日~8月18日（10天）今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共計30天。將打破近十年“40天長三伏”的慣例，成為近年來“最短”的三伏天。
脖子僵、肚子涼、總拉肚？都是空調吹的！3穴+1茶，驅寒濕暖全身
夏天待在空調房中，能夠驅散一切熱量空調冷風順著打開的毛孔偷偷鉆進身體濕氣重而且空調房門窗緊閉就和寒氣和濕氣在一起搞破壞當開始出現(xiàn)脖子僵、肚子涼、總拉肚的癥狀你是否也不知不覺得上“空調病”了？小艾有妙招！
癢！咳！喘！為什么你總過敏？90%因脾肺腎虛！
換季噴嚏不停，紙巾不離手？皮膚瘙癢紅腫，越抓越難受？聞到花香、沾點粉塵就喘不上氣？美食當前卻只能望而興嘆？
即將入伏：一年一度三伏灸來啦！冬病夏治正當時！
當驕陽炙烤大地，暑氣蒸騰入骨，一年之中陽氣鼎盛的三伏天已然降臨?！饵S帝內經(jīng)·素問》有云：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。盛夏三伏，作為一年中陽氣最鼎盛、自然界“火力”最旺的黃金時節(jié)，人體肌膚腠理亦隨之開張，正是祛除體內深伏寒邪、培補虧虛陽氣的絕佳契機。此時若不借助天時，更待何時？
小暑 | 暑熱困乏，長夏養(yǎng)生
倏忽溫風至，因循小暑來標志著盛夏時節(jié)的正式開始暑熱漸盛，濕氣蒸騰人們易感困倦乏力此時養(yǎng)生需順應自然，調養(yǎng)身心