2025-08-04 0
末伏是“三伏天”的最后一伏，標(biāo)志著暑熱由盛轉(zhuǎn)衰的過渡階段。此時(shí)正值夏末秋初，是 “冬病夏治” 的關(guān)鍵鞏固期。末伏：2025年8月9日~8月18日（10天）
暑氣漸隱，涼風(fēng)偶送立秋已至，但炎熱并未完全退去“秋老虎”的余威尚在天地之氣開始由“生長(zhǎng)”向“收藏”轉(zhuǎn)換正是我們順應(yīng)自然、調(diào)養(yǎng)身體為秋冬儲(chǔ)備能量的關(guān)鍵開端
2025-07-28 0
灸后上火？灸量不足？三伏灸5個(gè)關(guān)鍵問題全解析！
炎炎夏日，本是暢享冰啤、海鮮燒烤與空調(diào)清涼的季節(jié)。然而對(duì)痛風(fēng)患者而言，這份愜意卻暗藏危機(jī)——高嘌呤飲食、酒精刺激與關(guān)節(jié)受寒，如同三把利刃，極易挑動(dòng)體內(nèi)尿酸驟然升高，誘發(fā)關(guān)節(jié)如刀割般的劇痛。如何在酷暑中守護(hù)關(guān)節(jié)安寧？這三點(diǎn)防護(hù)策略，便是你安穩(wěn)度夏的堅(jiān)實(shí)護(hù)盾。
在《長(zhǎng)安的荔枝》里，有這樣有趣到的一幕在嶺南盛夏，長(zhǎng)安主角團(tuán)靠瓜果解暑當(dāng)?shù)毓賳T卻捧著熱氣騰騰的羊湯談笑風(fēng)生 這看似矛盾的場(chǎng)景藏著古人順應(yīng)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生智慧暑氣蒸騰的三伏天為何這碗暖身羊湯成了脾胃的 “守護(hù)神”？
中伏，三伏天里最熱、陽氣最旺的時(shí)節(jié)。中醫(yī)視其為一年中“陽氣鼎盛”的黃金時(shí)刻，此時(shí)人體腠理（毛孔）大開，氣血流注體表，體內(nèi)伏藏的“陰寒之邪”反而因陽氣外浮而顯露，正是“冬病夏調(diào)”的絕佳時(shí)機(jī)。所謂“冬病夏調(diào)”，正是借助夏季旺盛的陽氣，尤其是中伏酷熱的“火力”溫煦臟腑，今日存足能量，健康過冬不用愁！
