2025-10-02 0
嶺南十月暑氣未消而燥氣已動(dòng)嶺南秋燥最是難纏北風(fēng)裹著30℃的濕熱拂面《溫?zé)嵴摗分^之"燥濕相混，最易傷津"而嶺南人的智慧總藏在裊裊炊煙里「秋風(fēng)起，三分治，七分養(yǎng)」此刻您需要的并非藥石而是廚房灶頭上那一碗碗暗合天地節(jié)律的潤(rùn)澤力量
你是否也經(jīng)歷過(guò)這樣的狀態(tài)？早上起床眼皮卻重如千斤掙扎著才能起身白天明明沒(méi)做重活卻只想癱在椅子上明明三餐不落卻總覺(jué)得身體像被掏空..
生活里的壓力、作息紊亂常讓血壓悄悄 “失控”頭暈乏力，成了不少人的困擾無(wú)需焦慮，艾灸的溫?zé)嶂η∧芘缮嫌脠?chǎng)幫你穩(wěn)住血壓，守護(hù)健康
南方人總有種錯(cuò)覺(jué)——夏天一直存在，空調(diào)依舊轟鳴，短袖仍是標(biāo)配。可清晨推開(kāi)窗，一絲涼風(fēng)鉆進(jìn)來(lái)，腳底莫名發(fā)冷——身體比天氣預(yù)報(bào)更早嗅到了換季的信號(hào)。古人說(shuō)“陽(yáng)消陰長(zhǎng)，始于立秋”，別看白天太陽(yáng)晃眼，天地間的陽(yáng)氣已悄悄向內(nèi)收斂，陰氣正從地底扎根。這時(shí)候若貪涼熬夜、猛灌冰飲，等于給寒邪大開(kāi)方便之門(mén)！尤其是腳底、肚臍、后背這三處“陽(yáng)氣要塞”，一旦受涼，秋冬的咳嗽、手腳冰涼、疲勞感就會(huì)找上門(mén)。
2025-09-30 0
一口月餅三分油甜蜜背后藏隱憂(yōu)艾灸食養(yǎng)巧調(diào)理團(tuán)圓健康兩不愁
入秋以后，你是否也覺(jué)得皮膚干繃、喉嚨發(fā)癢，甚至便燥不暢？這些都是“秋燥”在人身上的印記。中醫(yī)認(rèn)為，豬油味甘、性涼，有補(bǔ)虛、潤(rùn)燥、解毒的作用此時(shí)若懂得用一碗好豬油慢慢調(diào)養(yǎng)，便能由內(nèi)而外潤(rùn)澤起來(lái)。
